Ci mettiamo in movimento
Lo spazio è ampio e invita a muoversi, in tutte le direzioni e con energie diverse.
Cʼè il momento dolce e libero, quello che ci serve per dedicarci a noi stessi in grande libertà
Cʼè il momento dolce e guidato, in cui rimettiamo in moto il nostro corpo.
Cʼè il momento in cui il movimento si armonizza con la musica.
Cʼè il momento della concentrazione su di sé, per ritrovare energie insospettabili
YOGA
La via del cuore
Una disciplina antica che mette in comunicazione corpo e mente;
si utilizzano tecniche diverse:
Asana - Pranayama - Tecniche cino/giapponesi di stretching
pratiche indiane e cino/giapponesi
di auto massaggio
Rilassamenti guidati - Shavasana
nel rilassamento finale con breve armonizzazione di campane tibetane.
info: Anna 3315987192
Lunedì 10 - 11
giovedì 17:30 - 18:30
19 - 20
PILATES
Indipendentemente dall'età o dalla forma fisica, il Pilates porta benessere psicofisico a chiunque desideri avere un corpo armosioso, tonico
e flessibile.
È un programma di esercizi specifici per rafforzare, stabilizzare e allineare la colonna vertebrale, ottenendo così una postura corretta, maggiore consapevolezza corporea
e concentrazione mentale.
info: Doriana 3392761583
Martedì 9:30 - 10:30
19 - 20
TEATRO Corso base
mercoledì 20 - 22
TEATRO Corso avanzato
lunedì 20 - 23
Commedia dell'Arte
appuntamento mensile
17/12
14/01
11/02
10/03
07/04
05/05
29-30/06
CORSO BASE DI FOTOGRAFIA
Con Giulia Bersani
gennaio - febbraio
venerdì 19 - 21
sabato 11 - 13